Wir analysieren Ihre Beweglichkeits- und Kraftparameter.
Auf dieser Grundlage wird ein individualisiertes Training für Sie erstellt.
Ergänzend befreien wir den Körper von Blockaden durch die osteopathische Behandlung.
Sportosteopathie konzentriert sich auf die Diagnose, Behandlung und Vorbeugung von Verletzungen bei Sportlern. Dabei werden neben der osteopathischen Behandlung auch körperindividuelle Defizite in Kraft und Beweglichkeit ermittelt und durch ein auf den Athleten/die Athletin zugeschnittenes Training ausgeglichen.
Holen Sie das Beste aus Ihrem Körper raus!
Sportosteopathie ist eine spezialisierte osteopathische Behandlung für sportlich aktive Menschen. Sie verbindet manuelle Osteopathie mit funktioneller Bewegungsanalyse, um Verletzungen vorzubeugen, die Regeneration zu verbessern und die sportliche Leistungsfähigkeit nachhaltig zu unterstützen.
Ist Sportosteopathie auch ohne Schmerzen sinnvoll?
Ja, sie wird häufig präventiv eingesetzt.
Ersetzt sie Physiotherapie oder Training?
Nein, sie ergänzt bestehende Konzepte sinnvoll.
Wo findet die Behandlung statt?
In unserer Praxis für Osteopathie in München.
Ablauf der Sportosteopathischen Betreuung
1.
Erstkonsultation
2.
Trainingsplan-
erstellung
3.
Folgebehandlung
Unsere osteopathische Betreuung für Sportler gliedert sich in drei Schritte: die Erstkonsultation, die Trainingsplanung und die Folgebehandlung. Im folgenden beschreiben wir, was in jedem dieser Schritte erfolgt.
Nach der Anamnese beginnen wir mit einem Funktionellen Bewegungsscreening. Hierbei stellen wir fest, wie es um Ihre generellen körperlich-koordinativen Fähigkeiten bestellt ist.
Anschließend testen wir die Parameter Kraft und Beweglichkeit. Dabei konzentrieren wir uns auf die Region, in welcher Beschwerden bestehen, sowie umliegende Strukturen.
Die Ergebnisse der Testung werden dokumentiert und zur späteren Trainingsplanung verwendet. Außerdem diesen Sie als Referenz für körperliche Verbesserungen im größeren Zeithorizont.
Es folgt die osteopathische Befundung. Hierbei suchen wir nach körperlichen Dysfunktionen, die eine normale, natürliche Bewegung im Körper stören oder sogar verhindern. Hierbei ist der ganze Körper von Bedeutung und wir testen Gelenke, Sehnen, Bänder, Muskeln, Organe, Knochen und Faszien von Kopf bis Fuß.
Bei der anschließenden osteopathischen Behandlung behandeln wir diese Dysfunktionen und lösen somit störende Spannungsmuster im Körper auf. Damit ebnen wir den Weg für eine zukünftige Heilung und eine bessere Bewegungsqualität.
Die Dauer dieses Termins beträgt ca. 1,5 Stunden.
Nach der Behandlung sollten Sie sich ausruhen und das Training zumindest für denselben Tag aussetzen. Muskelkater und eine verändertes Körpergefühl können Folgeerscheinung der Behandlung sein. Dieses hält je nach Person unterschiedlich lange an, meist jedoch nicht länger als drei Tage. Solange wie Sie diese Veränderung spüren, sollte auch kein Training erfolgen. Der Körper ist dabei, sich an neu- bzw. zurückgewonnene Bewegungsfreiheiten zu gewöhnen und sollte dabei nicht durch ein intensives Trainings gestört werden.
In der Zwischenzeit nutzen wir die aus der Körperanalyse gewonnen Parameter, um ein auf Sie zugeschnittenes Trainingskonzept zu entwickeln. Dieses beinhaltet hauptsächlich Kräftigungsübungen, um Schwachstellen zu beheben sowie Dehn- und Mobilisierungsübungen, um die Beweglichkeit eingeschränkter Gelenke zu wiederherzustellen. Außerdem werden Übungen eingebaut, die Ihre Bewegungsqualität verbessern sollen. Damit fördern wir Ihre koordinativen Fähigkeiten, damit Sie sich effizienter und leichter in Ihrer jeweiligen Sportart und im Alltag bewegen könne.
Sie erhalten den Trainingsplan als PDF-Datei zugeschickt. Sie können eigenständig mit den Übungen beginnen oder warten auf den Termin der Folgebehandlung, der zwei bis drei Wochen nach der Erstkonsultation stattfindet. Hier gehen wir die Übungen bei Bedarf gemeinsam durch und feilen hier und da an der Bewegungsausführung.
Anschließend widmen wir uns wieder den osteopathischen Befunden und behandeln die körperlichen Dysfunktionen.
Je nach Befund und Problemstellung sind ein bis zwei weitere Behandlungen nötig, um den Körper ausreichend von störenden Spannungsmustern befreit zu haben. Diese finden üblicherweise im Abstand von zwei bis vier Wochen statt.
Die Dauer der Folgebehandlung beträgt ca. 1 Stunde.
Sie haben die Wahl zwischen verschiedenen Optionen:
1. Intensiv-Betreuung: 450 €
2. Sportosteopathie: 350 €
3. Sporttherapie: 190 €
Wir rechnen nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker ab. Falls Sie also eine Zusatzversicherung haben oder privat krankenversichert sind, können Sie sich die Kosten bei Ihrer Krankenkasse teilweise erstatten lassen.
Haben Sie Fragen? Kontaktieren Sie uns gerne telefonisch oder per E-Mail unter der 089 / 380 770 69 bzw. uner info@osteopathie-muc.de
Wir analysieren Ihre Beweglichkeits- und Kraftparameter in Ihrer Problemzone.
Auf dieser Grundlage wird ein individualisiertes Training für Sie erstellt. Ergänzend befreien wir durch die osteopathische Behandlung den Körper von Blockaden.
Unsere breite Erfahrung hilft Ihnen, auch Ihr Problem zu lösen.
Schmerzen und Bewegungseinschränkungen, die ihr sportliches Potential limitieren? Wir identifizieren gemeinsam die Ursache Ihrer Beschwerden und sorgen für nachhaltige Erleichterung.
Alte Verletzungen, die Wiederaufflammen, sobald Sie die Intensität oder das Trainingsvolumen erhöhen.
Sie fühlen sich bei bestimmten Bewegungen steif oder blockiert, was Sie in Ihrer Bewegungsausführung und -Effizienz einschränkt.
Stagnierender Trainingsfortschritt, trotz intensiven Trainings, ist häufig eine Folge von biomechanischen Defiziten.
Alte Verletzungen, die Wiederaufflammen, sobald Sie die Intensität oder das Trainingsvolumen erhöhen.
Wir behandeln nicht nur Symptome. Mit einem detaillierten Screening, decken wir die funktionellen Zusammenhänge Ihrer Beschwerden auf.
Sie fühlen sich bei bestimmten Bewegungen steif oder blockiert, was Sie in Ihrer Bewegungsausführung und -Effizienz einschränkt.
Gezielte osteopathische Techniken, die zu einer Entspannung des Gewebes und der Befreiung von Blockaden führen
Stagnierender Trainingsfortschritt, trotz intensiven Trainings, ist häufig eine Folge von biomechanischen Defiziten.
Ein auf Ihren Körper zugeschnittener Plan, zur Festigung Ihrer zurückerlangten Beweglichkeit und Kraft
Sportosteopathie konzentriert sich auf die Diagnose, Behandlung und Vorbeugung von Verletzungen bei Sportlern. Dabei werden neben der osteopathischen Behandlung auch körperindividuelle Defizite in Kraft und Beweglichkeit ermittelt und durch ein auf den Athleten/die zugeschnittenes Training ausgeglichen.
Holen Sie das Beste aus Ihrem Körper raus!
Alles was Sie über unser spezialisiertes Angebot wissen sollen:
Prävention, Regeneration,
Beweglichkeits- und
Leistungsverbesserung
Hobby- und Leistungssportler sind herzlich willkommen
Manuelle osteopathische Therapie kombiniert mit Trainingstherapie
Die Einheiten dauern 60-90 Minuten und umfassen Diagnostik und Behandlung
Nach der Anamnese beginnen wir mit einem Funktionellen Bewegungsscreening Hierbei stellen wir fest, wie es um Ihre generellen körperlich-koordinativen Fähigkeiten bestellt ist. Anschließend testen wir die arameter Kraft und Beweglichkeit. Dabei konzentrieren wir uns auf die Region, in welcher Beschwerden bestehen, sowie umliegende Strukturen. Die Ergebnisse der Testung werden dokumentiert und zur späteren Trainingsplanung verwendet. Außerdem diesen Sie als Referenz für körperliche Verbesserungen im größeren Zeithorizont. Es folgt die osteopathische Befundung. Hierbei suchen wir nach körperlichen Dysfunktionen, die eine normale, natürliche Bewegung im Körper stören oder sogar verhindern. Hierbei ist der ganze Körper von Bedeutung und wir testen Gelenke, Sehnen, Bänder, Muskeln, Organe, Knochen und Faszien von Kopf bis Fuß. Bei der anschließenden osteopathischen Behandlung behandeln wir diese Dysfunktionen und lösen somit störende Spannungsmuster im Körper auf. Damit ebnen wir den Weg für eine zukünftige Heilung und eine bessere Bewegungsqualität. Die Dauer dieses Termins beträgt ca. 1,5 Stunden.
Nach der Behandlung sollten Sie sich ausruhen und das Training zumindest für denselben Tag aussetzen. Muskelkater und eine verändertes Körpergefühl können Folgeerscheinung der Behandlung sein. Dieses hält je nach Person unterschiedlich lange an, meist jedoch nicht länger als drei Tage. Solange wie Sie diese Veränderung spüren, sollte auch kein Training erfolgen. Der Körper ist dabei, sich an neu- bzw. zurückgewonnene Bewegungsfreiheiten zu gewöhnen und sollte dabei nicht durch ein intensives Trainings gestört werden. In der Zwischenzeit nutzen wir die aus der Körperanalyse gewonnen Parameter, um ein auf Sie zugeschnittenes Trainingskonzept zu entwickeln. Dieses beinhaltet hauptsächlich Kräftigungsübungen, um Schwachstellen zu beheben sowie Dehn- und Mobilisierungsübungen, um die Beweglichkeit eingeschränkter Gelenke zu wiederherzustellen. Außerdem werden Übungen eingebaut, die Ihre Bewegungsqualität verbessern sollen. Damit fördern wir Ihre koordinativen Fähigkeiten, damit Sie sich effizienter und leichter in Ihrer jeweiligen Sportart und im Alltag bewegen könne.
Sie erhalten den Trainingsplan als PDF-Datei zugeschickt. Sie können eigenständig mit den Übungen beginnen oder warten auf den Termin der Folgebehandlung, der zwei bis drei Wochen nach der Erstkonsultation stattfindet. Hier gehen wir die arameter Übungen bei Bedarf gemeinsam durch und feilen hier und da an der Bewegungsausführung. Anschließend widmen wir uns wieder den osteopathischen Befunden und behandeln die körperlichen Dysfunktionen. Je nach Befund und Problemstellung sind ein bis zwei weitere Behandlungen nötig, um den Körper ausreichend von störenden Spannungsmustern befreit zu haben. Diese finden üblicherweise im Abstand von zwei bis vier Wochen statt. Die Dauer der Folgebehandlung beträgt ca. 1 Stunde.
Lesen Sie hier, was unsere bisherigen Patient/innen über uns sagen…
„Joel ist einer der Wenigen, der sich Zeit für dich und deinen gesamten Körper nimmt und nicht nur schnell das Symptom behandelt, sondern versucht mit dir zusammen die Ursachen zu finden. Er ist sehr einfühlsam und betrachtet zudem auch den Geist und Erfahrungen, die du gemacht hast, die zu deinen aktuellen Schmerzen auch führen können. Er gibt zudem wichtige Tipps auch für Übungen, die man selbst machen kann.“
Biathletin
„Nach dem ein oder anderem erfolglosen Arztbesuch bin ich nur umso mehr von der kompetenten Behandlung bei Herrn Joel Cecilia-Menzel überzeugt. Er hat ein beeindruckendes Verständnis für den Körper und den verschiedensten Zusammenhängen. Schon nach der ersten Behandlung konnte ich eine enorme Besserung feststellen.“
Crossfit Athletin
„Ein hervorragender Osteopath! Ich bin mit einer Sportverletzung an der Hüfte in Behandlung gekommen und die Symptome haben bereits nach der Sitzung deutlich nachgelassen. Es wird an der Wurzel des Problems angesetzt und die fundierte Expertise, gepaart mit dem ausgesprochen einfühlsamen und persönlichen Stil, hat insgesamt zu einem vollen Behandlungserfolg geführt. Klare Empfehlung!“
Hobbysportler
„Joel ist einer der Wenigen, der sich Zeit für dich und deinen gesamten Körper nimmt und nicht nur schnell das Symptom behandelt, sondern versucht mit dir zusammen die Ursachen zu finden. Er ist sehr einfühlsam und betrachtet zudem auch den Geist und Erfahrungen, die du gemacht hast, die zu deinen aktuellen Schmerzen auch führen können. Er gibt zudem wichtige Tipps auch für Übungen, die man selbst machen kann.“
Biathletin
„Nach dem ein oder anderem erfolglosen Arztbesuch bin ich nur umso mehr von der kompetenten Behandlung bei Herrn Joel Cecilia-Menzel überzeugt. Er hat ein beeindruckendes Verständnis für den Körper und den verschiedensten Zusammenhängen. Schon nach der ersten Behandlung konnte ich eine enorme Besserung feststellen.“
Crossfit Athletin
„Ein hervorragender Osteopath! Ich bin mit einer Sportverletzung an der Hüfte in Behandlung gekommen und die Symptome haben bereits nach der Sitzung deutlich nachgelassen. Es wird an der Wurzel des Problems angesetzt und die fundierte Expertise, gepaart mit dem ausgesprochen einfühlsamen und persönlichen Stil, hat insgesamt zu einem vollen Behandlungserfolg geführt. Klare Empfehlung!“
Hobbysportler
Ja, Sportosteopathie ist für alle Sportler geeignet, unabhängig von ihrem Fitnesslevel oder ihrer Sportart. Wenn Sie jedoch spezifische gesundheitliche Bedenken haben, können Sie uns gerne vorab kontaktieren und wir klären, ob eine sportosteopathische Behandlung sinnvoll für Sie ist. Eine Einschränkung gibt es jedoch: Entscheiden Sie sich bitte nur für eine gemeinsame Arbeit, wenn Sie wirklich eine Veränderung in Ihrem Körper erwirken möchten. Dazu gehört eine konsequente Ausführung der erhaltenen Übungen und des Trainingsplans!
Wir rechnen nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker ab. Falls Sie also eine Zusatzversicherung haben oder privat krankenversichert sind, können Sie sich die Kosten bei Ihrer Krankenkasse erstatten lassen.
Die Osteopathie basiert auf dem Grundprinzip, dass der Körper eine integrierte Einheit ist. Er ist nicht nur eine Ansammlung von Teilen, sondern eine dynamische Maschine, in der jedes Zahnrad die anderen beeinflusst. Wenn ein Teil des Körpers eingeschränkt ist – beispielsweise ein steifer Knöchel aufgrund einer alten Verstauchung – muss sich der Rest der kinetischen Kette anpassen, um dies auszugleichen.
Diese Anpassungen führen oft zu Entzündungen, Schmerzen oder Steifheit in Bereichen, die weit vom ursprünglichen Problem entfernt sind, wie zum Beispiel im unteren Rücken oder in der gegenüberliegenden Schulter. Wir bekämpfen nicht nur die Schmerzen, sondern suchen nach diesen stillen Funktionsstörungen.
Im Sport sind Kompensationen Leistungsräuber. Sie rauben Ihnen Kraftübertragung, verringern Ihre Effizienz und erhöhen den Energieverbrauch, lange bevor sie zu einer spürbaren Verletzung führen. Für einen Läufer kann eine eingeschränkte Hüfte eine kürzere Schrittlänge bedeuten. Für einen Tennisspieler kann eine Steifheit im Brustbereich weniger Kraft beim Aufschlag bedeuten. Oder wie hier auf dem Bild zu sehen: meine eingeschränkte Beweglichkeit der linken Schulter, führt zu einer Gewichtsverlagerung nach li und vorne.
Unser Ziel ist es, diese Ineffizienzen zu identifizieren und zu beseitigen, um die natürlichen biomechanischen Vorteile Ihres Körpers wiederherzustellen, damit Sie härter trainieren und sich schneller erholen können.
Unsere spezialisierte Einrichtung in München ist nicht nur für die Behandlung, sondern auch für die Aufklärung ausgestattet. Wir glauben, dass ein informierter Sportler ein widerstandsfähiger Sportler ist. Indem Sie das „Warum” hinter Ihren körperlichen Einschränkungen verstehen, werden Sie zu einem aktiven Teilnehmer an Ihrem Genesungsprozess. Wir kombinieren traditionelle manuelle osteopathische Techniken mit moderner sportwissenschaftlicher Ausbildung. Wenn Sie unsere Praxis verlassen, wissen Sie, welche Übungen Ihre spezifische Struktur unterstützen und welche Gewohnheiten Sie möglicherweise behindern, sodass Sie mit Zuversicht und verbesserter Langlebigkeit zu Ihrem Trainingsprogramm zurückkehren können.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Buchen Sie heute eine Erstkonsultation und gehen Sie den Schritt in Richtung Schmerzfreiheit und eines starken Körperes.
